패러렐즈 툴박스로 휴식 시간 자동 알림 설정하기
회사 일에 지쳤거나 장시간의 컴퓨터 사용으로 의욕이 없다고 느끼나요? 재택근무 중이든 사무실에서 일하고 있든, 신체 건강과 정신 건강을 위해 컴퓨터로부터 벗어나 휴식이 필요할 때는 어떻게 해야 하는지 알고 싶다면 이 글을 계속 읽어보세요.
직장에서 번아웃되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 집중하기 위해 지속적으로 고군분투한다
- 업무 성과가 불만족스럽다
- 수면 습관이 변했다.
- 과도한 스트레스를 받거나 심한 불안감을 느낀다.
- …그 외에도 생활습관에 따라 다양한 증상이 발생할 수 있다.
패러렐즈 툴박스는 놀라운 원클릭 도구 모음으로 번아웃 증후군 극복에 도움을 줍니다. 패러렐즈 툴박스는 컴퓨터 상태, 사용자의 생산성 및 웰빙을 관리하는 데 유용한 도구로 가득 차 있습니다. 패러렐즈의 엔지니어는 창조적인 개인, 학생, 소기업 소유자, 교사, 항상 멀티 태스킹하는 작업자, IT 관리자 및 그 외 모든 사용자를 위해 이 올인원 도구 모음을 설계했습니다.
이런 패러렐즈 툴박스(Parallels® Toolbox)에는 번아웃을 방지하고 더 효율적으로 작업할 수 있게 휴식 시간을 알려주는 ‘Break Time’이라는 놀라운 도구가 포함되어 있습니다. 이외에도 맥OS 또는 윈도우 10에서 사용할 수 있는 수십 가지 유용한 도구가 포함되어 있습니다.
Break Time 도구는 간단합니다. 이 도구를 사용하면 사용자가 지정한 휴식 시간을 자동으로 알려주는 알림 기능을 통해 필요에 맞게 하루 일정을 최적화할 수 있습니다.
패러렐즈 툴박스의 Break Time 도구를 컴퓨터로부터 벗어나 규칙적인 휴식을 취하도록 상기시키는 알림으로 사용하여 생산성을 높이세요. 이 도구는 휴식 시간에 컴퓨터 화면에서 떠나 시간을 보내도록 권장합니다.
의학적 조언은 전문가에게 맡기겠지만, 장시간 같은 자리에 앉아 있는 것은 좋지 않습니다. 컴퓨터에서 벗어나 휴식을 취하는 것은 긍정적인 정신 건강 습관을 증진시키는 데 당연히 큰 효과가 있습니다.
도구의 환경 설정에서 휴식 시간을 설정할 수 있습니다. 설정한 시간이 되면 휴식을 취하라는 알림을 받게 됩니다. 키보드를 사용하지 않거나 마우스를 움직이지 않으면 휴식 시간이 계산되기 시작합니다.
패러렐즈 툴박스는 맥OS 및 윈도우 10을 위한 30가지 이상의 도구를 포함한 올인원 솔루션입니다. 클릭 한 번으로 하드 드라이브의 공간을 절약하고, 고품질 콘텐츠를 만들고 프레젠테이션을 위해 컴퓨터를 빠르게 최적화하는 등의 다양한 작업을 수행할 수 있습니다. 이 경제적인 도구 모음을 사용하면 여러 개의 앱과 프로그램이 필요 없습니다.
아래 링크에서 패러렐즈 툴박스 맥OS또는 윈도우10용 7일 무료 평가판을 사용해보세요!
Parallels Toolbox for macOS 7일 무료 평가판(.DMG) 자동 다운로드
Parallels Toolbox for Windows 10 7일 무료 평가판(.DMG) 자동 다운로드
